انتصاب تلقائي على فترات مختلفة، فما الحل؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه علامة لها عدة أسباب، ولو كان السبب طبيعياً كما أعتقد فالحل هو الزواج، أو الصوم وكثرته فهو أفضل حل، تصوم كل اثنين وخميس، وتحاول قدر الإمكان أن لا ترى ما يوقظ شهوتك، وأنا أنصحك أيضاً بالرقية الشرعية، وكثرة الصلاة فهي أفضل ما يعينك على شهوتك، ويصرفها عنك، أيضا هناك أدوية وأغذية تزيد من هذه الانتصابات المفاجئة، فانتبه لغذائك ولا تفرط فيه، لكنني لا أنصح بالأعشاب في مثل حالتك.

وفقكم الله..
وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.